Все новости по теме «здоровый сон»

Здоровье здоровый сон питание бессонница

Июн 9, 2024 / 04:01

Продукты для здорового сна: как сбалансировать рацион перед сном

Сон играет критически важную роль в жизни человека, влияя на его общее самочувствие и здоровье. Одной из серьезных проблем, с которой сталкиваются многие люди, является бессонница. Питание имеет...

Читать полностью

Здоровье долголетие правильное питание здоровый сон

Апр 11, 2024 / 07:30

Секрет долголетия: правильное питание, здоровый сон и уход за собой

Люди всегда стремятся вернуть молодость, красоту и былое здоровье, обращаясь к различным специалистам и методикам. Однако истинный секрет долголетия заключается в правильном образе жизни...

Читать полностью

Здоровье кошмарные сновидения психология здоровый сон

Апр 4, 2024 / 07:58

Как бороться с кошмарными сновидениями: советы психолога

Кошмарные сновидения могут быть настолько жуткими, что заставляют нас просыпаться в поту и с чувством страха. Откуда берутся такие ужасы и как с ними бороться? Об этом рассказала психолог, декан...

Читать полностью

Здоровье здоровый сон режим сна

Мар 15, 2024 / 21:24

Значение регулярного сна и его влияние на здоровье от специалиста Деборы Ли

Специалист в области фармации Дебора Ли обращает внимание на важность регулярного сна и призывает не разрушать свой суточный ритм, даже в выходные дни. Она утверждает, что многие люди пытаются...

Читать полностью

Общественная жизнь здоровый сон рекомендации нарушения сна

Мар 11, 2024 / 10:54